体験談

夫の異動で帰宅時間が遅くなり、平日の夜は毎日イライラ。家事も育児もこなせるのに、なぜこんなにつらいのか。誰かと比べて自分を責めていたことに気づき、自分のつらさを受け止めるまでの2週間。

仕事や家事が「億劫だな」と感じるのは、仕事内容そのものが嫌いだからとは限らない。「やらされている」と感じる気持ちや、自分の心身のコンディションについて、トイレ掃除や仕事を例に考えてみた。

自分の強みって何だろう？夫や周りの人のいいところはたくさん見つけられるのに、自分のことは意外とわからない。考えてみたら、私にもちゃんとあった強み。きっと誰にでも、強みはある。

夫の異動で帰宅が遅くなると聞いて、なぜか心がざわついた。その理由を振り返ると、出産後のワンオペの日々と、子どもに助けられてきた自分を思い出した。大変なことがあっても「どうにかなる」と思えた夜の話。

取引先の方と接するとき、毅然としていたい。でも、へりくだりすぎるのも、横柄なのも違う。身近な出来事を通して、仕事での言葉遣いや人との接し方について考えてみた。

妹の10泊の海外旅行を知って、心がザワザワした私。嫉妬している自分を客観的に見てみたら、モヤモヤの理由が見えてきた。感情を整理すると、心は少し軽くなる。

仕事の予定が未確定なまま、家族との予定のために午後休みを取った私。モヤモヤの正体を整理してみたら、自分ではどうにもできないことまで責任を感じていたことに気づいた。

「なんでそうするんだろう」と相手にイライラしてしまうことが多々ある。そんな自分が少しでもご機嫌でいられるように始めた、小さな考え方の変化について。

イライラしやすい私が、少しでも早くご機嫌に戻るために続けていること。夫を見て気づいたことや、自分なりの切り替え方について。