仕事は好き。
でも、家に帰ったら仕事のことは考えない。
そんなわけで、年末年始はとにかく子どもと過ごす時間に集中した。
あとは、買った手帳のワークをやって、今年の私が目指す自分像や、やりたいことを整理。
これがやっぱり面白くて…！
いろいろ書いて、考えて、最終的にたどり着いたのこれ。
【とにかく、ご機嫌でいる】
私がご機嫌なら、家族はだいたいうまくいく。
そして、私がご機嫌でいるために必要なのは「余白」だ、ということもわかった。
「このあと〇〇しなきゃ」
「〇〇してからじゃないと」
こういうタスクが頭にあると、まだ寝たくない子どもにイライラするし、のんびり携帯を触っている夫にもイライラする。
だから、子どもにイラっとしそうになったら、頭の中でつぶやくことにした。
「余白」
そして、携帯ゲームをしている夫にイラっとしそうになったら、頭の中でこうつぶやく。
「他人は他人」
これが、本当に大正解！
イライラ回数、大幅減。←単純最高
ついでに。
夫は、私にあれこれ言わない。
…え、私、めちゃくちゃ言うじゃん。
前から気づいてはいたけれど、今年はこれをやめることにした。
毎朝眠そうな夫を見ると、つい「早く寝たら？」って言って言いがちだったけれど、夫も大人だし、自分の時間が必要なんだろうなと思って放っておくことにした。
「私はもう寝るね」で、おしまい。
この「余白」と「他人は他人」という合言葉が私に合っているみたいで、この年末年始はかなりご機嫌に過ごせた。
…なんだか、幸先いい気がする。
それに加えて、前にも書いたこれ。
【余計な一言を言わない】
→言う＝正義じゃない。言ったあと、だいたい後悔することを忘れない。
【相手の考え方を否定しない】
→大人はもちろん、子どもに対しても「ママの意見」を押しつけない。
【いやだと言われたことは、すぐやめる】
→くすぐりやふざけ合いで「やーめーて」と笑って言われても続けていたけれど、それをやめる。
「やめてって言われたらやめようね」と子どもに伝えているのに、自分ができていなかったことに気づいて反省。
ここでもやっぱり大事なのが「余白」なのだけれど、【子どもの「ママ見て」にきちんと応える】
→「今〇〇してるから待ってて」をやめる。
見てくれる、応えてくれる、という絶対的な安心感をあげたい。
子どもより優先して、今すぐやらなきゃいけないことって、実はそんなにない。
ちなみに。
年末に、心がモヤモヤする出来事がいくつかあった。
心と頭がすっきりしないのは、それだけで疲れた。
もちろん笑えない。
当然、ご機嫌でいるのは難しい。
文章にすると気持ちが整理できると知っている私は、思いのままに書き出して、そのままChatGPTに貼り付けてみた。
そしたらね、すごいの！
自分でも「何にモヤモヤしているのかわからない」状態だったのに、「これが〇〇だったから、□□だったんだね」と、思考をスパッと整理してくれた。
「そうそう！そう！だから私はこんなに心が疲弊してた！」って分かった瞬間、めちゃくちゃすっきりして、一気に解決！笑←単純最高！
そしてこれらのモヤモヤした出来事をきっかけに、今年の目標として決めたことがある。
【相手の好きなもの（好きなこと）を否定しない】
→自分の「好き（あゆ・ピンク・服・メイク・価値観）」を否定されたらどう感じるか、常に考える。
【すぐにカッとならない】
→正直、周りは引く。これは本当に。
他にも、行きたい場所、読みたい本の数、片付けたい場所、美容のこと。
いろんな目標や願望を書いた。
去年書いて大正解だった「やりたくないこと」は、は思いのほか浮かばなくて、今週、もう一度じっくり考えてみようと思う。
時間をかけて考えてでも、考え抜くメリットがあることを、私はもう知っているから、これはもう、とことん考え抜く！
さて。
どんな1年になるのかな。
本当はもう少しコンスタントに投稿したい…
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誰かのかゆいところに手が届きますように✈
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