2025-10

心がざわつくのは、誰かを羨ましく思っている証拠。「いいな」と思う瞬間には、自分の“なりたい”が隠れてる。ざわざわを否定せず、気づいて認めたら、そこから人生がちょっと軽くなる。

「年中さんになったらハワイに行く」と決めたのは、たった数年前の会話。でも、その一言から家族みんなの行動が動き出した。目標って、意識することより“決めること”で叶っていくのかもしれない。

宇宙は言葉じゃなく「感情の周波数」を受け取ってるらしい。だったら、”楽しい”って思ってるだけでいいことが起こるかも！仕事も日常もワクワクでできている、そんな毎日をつくるヒント。

やりたくないことをやめるって、わがままじゃない。ちょっとずつ「やらない」を選んでいったら、想像以上に毎日がラクになって楽しくなってきた。

睡眠時間を7時間確保したい私がたどり着いた答えは、「やりたくないことを減らす」こと。シャンプーは3日に1回、縮毛矯正で＋10分、朝の準備も効率化。やらない選択が、最高の時短術だった！

無意識に下がる口角を上げるだけで、若返り・ご機嫌・家族円満の一石三鳥、実践中。